Mentalübung: Den eigenen Wunschzustand neuronal verankern

Diese Audio-Übung ist für die tägliche Durchführung in dieser ersten Kurswoche gedacht, um deinen in Lektion 2 gesetzten Wunschzustand weiter zu verankern. Das hilft dir dabei, die neuronalen Strukturen in deinem Gehirn weiter zu vernetzen und so langfristig deinen gewünschten Zustand schneller zu aktivieren. Denn sogar Studien konnten nachweisen: Allein 10 Minuten tägliche Meditationspraxis verändern nachweislich unser Gehirn, unser Empfinden und unser Verhalten. Viel Spaß bei dieser Übung und beim Erleben deines Wunschzustandes!