Balance zwischen Arbeit & Freizeit einschätzen
Check-out
Herzlichen Glückwunsch – du hast den Kurs erfolgreich abgeschlossen! Es ist nun Zeit, einen Moment innezuhalten und auf deine Reise zurückzublicken. Durch die verschiedenen Übungen hast du gelernt, wie du der Arbeit wieder ihren richtigen Platz zuweisen kannst, um besser abzuschalten und deine Freizeit bewusster zu genießen. Jetzt ist es an der Zeit, deinen Fortschritt zu überprüfen und darüber nachzudenken, welche positiven Veränderungen du für dich erzielen konntest.
Nimm dir jetzt dein Workbook und fülle erneut den Selbsttest aus, den du auch zu Beginn des Kurses bearbeitet hast. So kannst du deine Entwicklung nachvollziehen und sehen, welche Veränderungen stattgefunden haben. Beantworte die Fragen ehrlich und reflektiere, wie sich deine Einstellung, dein Wohlbefinden und deine Fähigkeit, Arbeit und Freizeit zu trennen, verändert haben.
Beantworte am Ende des Fragebogens ebenfalls drei weitere Reflexionsfragen, um noch tiefer in deine persönlichen Erkenntnisse einzutauchen.
Indem du diesen Vergleich und die Reflexion machst, kannst du erkennen, wie weit du bereits gekommen bist und welche positiven Veränderungen du in deinem Leben angestoßen hast. Du hast nun die Werkzeuge, um in Zukunft bewusster mit deiner Energie umzugehen und das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Erholung zu erhalten. Mache dir deine Erfolge bewusst und bleibe weiterhin achtsam – so wirst du langfristig von den positiven Effekten des Kurses profitieren. Viel Erfolg und alles Gute auf deinem weiteren Weg!
Dieser Artikel wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.