Ausblick: Beratung & Unterstützung für deinen weiteren Weg

Herzlichen Glückwunsch zum Abschluss des Kurses! Du hast in den letzten vier Wochen viel gelernt und aktiv an deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden gearbeitet. Du hast wertvolle Schritte gemacht, um Bewegung und gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren. Damit hast du dir eine solide Grundlage geschaffen, um deine Ziele weiter zu verfolgen.

Falls du Unterstützung benötigst, um deine Fortschritte weiter auszubauen oder um neue Ziele zu setzen, bieten wir dir die Balance Checks an. Diese sind interaktive Gespräche von 30 Minuten mit qualifizierten Expert:innen, die dir dabei helfen, deine aktuelle psychische Verfassung zu verstehen. In den Gesprächen geht es darum, wie es dir momentan geht, ob du im mentalen Gleichgewicht bist und ob dein Stresslevel im Normbereich liegt. Sie bieten dir die Möglichkeit, mögliche Belastungen zu identifizieren und eine erste Maßnahme zur mentalen Vorsorge zu ergreifen – ähnlich wie bei der körperlichen Vorsorge, jedoch speziell auf deine psychische Gesundheit ausgerichtet. Im Rahmen eines Balance Checks analysieren wir gemeinsam deine aktuelle Situation und setzen bei Bedarf neue Ziele. Falls du möchtest, können wir auch weitere Gespräche vereinbaren, um kontinuierlich an deinem mentalen Wohlbefinden zu arbeiten.

Hinweis: Sollte es in deiner Evermood-Plattform keine Beratungsangebote geben, dann greife gerne auf weitere Inhalte in der Mediathek zurück und arbeite so weiterhin aktiv an deinem Wohlbefinden.

Nutze dieses und weitere Angebote, um deine mentale Gesundheit weiter zu stärken und langfristig im Gleichgewicht zu bleiben. Wir wünschen dir weiterhin viel Motivation und Erfolg auf deinem Weg und stehen dir gerne zur Seite!