Abschlussreflexion zum inneren Herbst
Übung
Du hast nun die Einheiten zum inneren Herbst und damit zur vierten und letzten Jahreszeit abgeschlossen. In dieser Lektion reflektierst du deine bisherigen Erfahrungen und Erkenntnisse zum inneren Herbst. Das wird dir in Zukunft dabei helfen, während dieser Phase vor der Menstruation besser für dich zu sorgen.
Nimm dir wieder ausreichend Zeit, setze dich an einen ruhigen Ort und beantworte die folgenden Fragen in deinem Workbook:
- Was habe ich in den letzten Lektionen Neues (über mich) gelernt?
- Welche Informationen oder Erkenntnisse haben mich am meisten überrascht? Woran möchte ich mich auch in Zukunft noch erinnern?
- Wie habe ich diesen Herbst erlebt? Was hat gut funktioniert, was weniger gut?
- Wie möchte ich in meinem nächsten Herbst für mich sorgen? Was möchte ich weiterführen? Was möchte ich ausprobieren? Wo sehe ich noch Raum für Verbesserung?
- Wie fühle ich mich damit, nun in einen neuen Zyklus, einen neuen Winter zu starten?
Nachdem du deine Gedanken zu diesen Fragen festgehalten hast, schließt du mit der nächsten Lektion den Kurs ab. In dieser reflektierst du dein jetziges Zyklusbewusstsein und kannst es mit der Selbstreflexion aus dem Check-in vergleichen, um Veränderungen festzustellen.
Dieser Artikel wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.