Erholung

39 Angebote zu diesem Thema

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Sanfte Nacken- & Schulterdehnungen

20 Min • Energizer • Deutsch
Mo., 24. Jun., 14:00 Uhr

Harmonizing body & mind: Cultivating inner balance

60 Min • Workshop • English
Di., 25. Jun., 10:00 Uhr
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Artikel

Lange progressive Muskelentspannung im Liegen

34 Min • Video • Übung

Lange progressive Muskelentspannung im Sitzen

24 Min • Video • Übung

Kurze progressive Muskelentspannung im Liegen

17 Min • Video • Übung

Halt & Entspannung finden

5 Min • Video • Übung

Traumreise durch den Wald

5 Min • Video • Übung

Endorphine aktivieren & Zufriedenheit steigern

2 Min • Video • Übung

Die eigene Schlafqualität einschätzen

3 Min • Video • Selbsttest

Der erfolgreiche Power Nap: Dos & Don’ts

3 Min • Video • Beitrag
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