Gesunde Grenzen für mehr Balance
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Stunden
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Minuten
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Fühlst du dich manchmal überfordert von den vielen Anforderungen in deinem Leben? Fragst du dich, wie du all deine Aufgaben und Verpflichtungen unter einen Hut bekommen sollst?
In diesem Energizer widmen wir uns einem entscheidenden Schlüssel für mehr Balance und Wohlbefinden: dem Erkennen und Setzen von persönlichen Grenzen. Denn nur wer seine eigenen Bedürfnisse kennt und achtet, kann langfristig gesund und leistungsfähig bleiben.
Was erwartet dich?
- Reflexion deiner persönlichen Belastungsgrenzen
- Impulse für achtsame Kommunikation und Selbstschutz
- Praktische Übungen für den Alltag
Dieser Energizer schafft einen geschützten Rahmen für ehrliche Einblicke, stärkt deine Selbstwahrnehmung und hilft dir, wieder mehr in deine Kraft zu kommen.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.
So kannst du teilnehmen
Du kannst dem Event 10 Minuten vor Beginn auf dieser Seite beitreten. Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
- ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
- mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
- bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
- ohne Kamera und Mikrofon möglich.
Bei Technikproblemen: Nutze einen anderen Browser, trenne die VPN-Verbindung oder verwende dein privates Endgerät.
Themenschwerpunkte
- Stress
- Persönliche Weiterentwicklung