Visual Centering - Augengesundheit in digitalen Zeiten
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Verbringst du viele Stunden am Bildschirm – im Job, im Homeoffice und auch in deiner Freizeit? Unsere Augen leisten täglich Höchstarbeit, doch regelmäßige Pausen und gezielte Entlastung kommen dabei oft zu kurz. Die Folge: müde, trockene Augen, Konzentrationsschwierigkeiten und langfristig sogar Sehprobleme.
In diesem Kurzworkshop dreht sich alles um deine Augengesundheit in digitalen Zeiten. Du bekommst alltagstaugliche Tipps, wie du deine Augen gezielt entlasten kannst, und lernst einfache Übungen kennen, die sich problemlos in deinen Arbeitsalltag integrieren lassen.
Was erwartet dich?
- Verständnis für visuelle Belastung: Warum unsere Augen am Bildschirm besonders gefordert sind
- Praktische Übungen: Entspannung und Fokussierung für zwischendurch
- Tipps für den Alltag: So kannst du Augengesundheit dauerhaft unterstützen – ohne großen Aufwand
Gönn deinen Augen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen – für mehr Klarheit, Konzentration und Wohlbefinden im digitalen Alltag.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.
So kannst du teilnehmen
Du kannst dem Event 10 Minuten vor Beginn auf dieser Seite beitreten. Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
- ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
- mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
- bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
- ohne Kamera und Mikrofon möglich.
Bei Technikproblemen: Nutze einen anderen Browser, trenne die VPN-Verbindung oder verwende dein privates Endgerät.
Themenschwerpunkte
- Ergonomie
- Erholung