Gesunde Routinen etablieren: Für mehr Fokus & Gelassenheit im Alltag
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Wie sieht es bei dir mit deinen Vorsätzen für das neue Jahr aus? Hast du bereits klare Ziele gesetzt oder möchtest du deine täglichen Abläufe überdenken? Feste Routinen geben unserem Alltag Struktur und Stabilität und unterstützen uns dabei, die frisch gefassten Ziele in die Tat umzusetzen.
In diesem Event lernst du, wie du gesunde Gewohnheiten entwickeln und in deinen Alltag integrieren kannst. Routinen helfen nicht nur dabei, produktiver zu sein, sondern reduzieren auch Stress und fördern ein Gefühl von Kontrolle und Ausgeglichenheit. Fehlende feste Abläufe können hingegen zu Chaos, Stress und Überforderung führen.
In diesem Event lernst du, wie du gesunde Gewohnheiten entwickeln und in deinen Alltag integrieren kannst. Routinen helfen nicht nur dabei, produktiver zu sein, sondern reduzieren auch Stress und fördern ein Gefühl von Kontrolle und Ausgeglichenheit. Fehlende feste Abläufe können hingegen zu Chaos, Stress und Überforderung führen.
Wir werden konkrete Strategien erarbeiten, die dir helfen, motiviert zu bleiben und deine neuen Ziele erfolgreich zu erreichen.
Was erwartet dich?
- Reflexion deiner aktuellen Routinen: Entdecke, welche deiner Gewohnheiten dich bei deinen Vorsätzen unterstützen und welche du vielleicht verändern möchtest.
- Aufbau neuer Gewohnheiten: Erhalte eine Schritt-für-Schritt-Anleitung und praktische Tipps, um gesunde Routinen langfristig zu etablieren.
- Motivation & Durchhaltevermögen: Lerne, wie du motiviert bleibst und Rückschläge souverän meisterst.
Dieses Event ist deine Chance, durch gesunde Routinen mehr Struktur und Balance in dein Leben zu bringen. Unser Ziel ist es, dass du nach dieser Einheit gestärkt und motiviert deine neuen Vorsätze umsetzen kannst.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.
So kannst du teilnehmen
Du kannst dem Event 10 Minuten vor Beginn auf dieser Seite beitreten. Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
- ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
- mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
- bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
- ohne Kamera und Mikrofon möglich.
Bei Technikproblemen: Nutze einen anderen Browser, trenne die VPN-Verbindung oder verwende dein privates Endgerät.
Themenschwerpunkte
- Persönliche Weiterentwicklung