Die eigenen Altersbilder verändern

Suchst du nach einer Strategie, um deine Sichtweise auf das Leben im Alter zu verbessern? Hast du festgestellt, dass dein Bild vom Älterwerden eher negativ geprägt oder sehr festgefahren ist und möchtest deine Vorstellung nun verändern? Dann bist du hier genau richtig, denn die im folgenden vorgestellte Übung kann dich dabei unterstützen, deine Überzeugungen und Perspektiven dauerhaft umzustellen. So bist du langfristig weniger anfällig dafür, andere Menschen aufgrund ihres Alters zu diskriminieren – oder irgendwann dich selbst, wenn du einmal zu den Älteren im Raum gehörst.

Hinweis: Hast du dich bereits mit altersbezogenen Vorurteilen und Altersbildern auseinandergesetzt? Wenn nicht, informiere dich hierzu idealerweise vor Beginn der Übung in dieser Mediathek.

Der Debattierwettbewerb

Die Grundidee dieser Übung ist ganz einfach: Stell dir vor, du nimmst an einem Debattierwettbewerb teil und musst für die Seite, die du vertrittst, überzeugende Argumente finden und sie verteidigen. Hierbei bekommst du die Position zugelost, die ein bestimmtes stereotyp-gegensätzliches Altersbild zum hohen Alter vertritt, z.B. nach dem Motto: „Wieso sind ältere Menschen ganz anders, als sie oft dargestellt werden?” Du kannst hierbei frei entscheiden, wie das Altersbild konkret aussieht, solange es nicht mit gängigen Vorurteilen zusammenhängt. Notiere dir am besten in ein bis zwei Sätzen, auf welches konkrete Altersbild du deine Argumente aufbauen möchtest. Das kann z.B. wie folgt aussehen:

Ältere Menschen sind aktiv und lebenslustig.
Ältere Menschen sind gerne unterwegs und unter Menschen.
Ältere Menschen sind körperlich und geistig fit.
Ältere Menschen sind weltoffen, flexibel und agil.

Hinweis: Natürlich kannst du diese Übung auch machen, um deine Perspektive gegenüber jüngeren Altersbildern (z.B. Jugendlichen) zu reflektieren.

Sobald du dein Altersbild ausgewählt hast, kannst du mit der Suche nach Beispielen und Argumenten, die diesem Altersbild entsprechen, beginnen. Dabei kannst du z.B. gängige Medien wie Bücher, das Internet, Reportagen oder Gespräche mit dir bekannten Personen verwenden. Sammle einfach alles, was dir dabei hilft, glaubhaft aufzuzeigen, warum Menschen im hohen Alter diese Eigenschaften häufig besitzen oder warum es angemessen und gut ist, wenn ältere Menschen so sind.

Lass dir für die Recherche und Bearbeitung dieser Übung ausreichend Zeit, damit du dich wirklich auf diese Sichtweise einlassen kannst. Je intensiver du dich mit dem von dir ausgewählten Altersbild auseinandersetzt, desto nachhaltiger wird der Effekt dieser Übung auf dich sein.

Wenn du das Gefühl hast, gut auf deinen Debattierwettbewerb vorbereitet zu sein, dann hast du die Übung geschafft! Überlege einmal:

Hat sich etwas in deiner Denkweise verändert – und wenn ja, was?
Hast du jetzt andere Überzeugungen in Bezug auf das hohe Alter, als du vorher hattest?
Haben dich deine Ergebnisse überrascht?

Bewahre am besten all deine gesammelten Informationen eine Zeit lang auf, sodass du immer mal wieder hineinschauen kannst. Natürlich kannst du deine Argumente und Beispiele im Alltag auch dann immer einsetzen, wenn jemand eine gegensätzliche, vorurteilsbehaftete Position vertritt. So kannst du nicht nur bei dir selbst, sondern auch bei den Menschen um dich herum eine differenzierte, diskriminierungsfreie Wahrnehmung fördern.