Digital Detox: Finding Balance in a Connected World
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IIn today’s hyper-connected world, constant notifications and endless screen time can lead to stress, fatigue, and reduced focus. But how can we create space for rest without disconnecting from daily life?
In this 20-minute event, you’ll discover simple, effective strategies to integrate Digital Detox practices into your routine – helping you regain focus, improve well-being, and foster real-life connections.
What to expect:
- Why Digital Detox matters: Understand the mental and physical impact of constant digital exposure.
- Practical Detox Strategies: Learn easy-to-apply techniques to reduce screen time and reclaim your focus.
- Quick Wins for Everyday Life: Explore actionable tips to create digital-free zones and mindful screen habits.
This session is perfect for anyone seeking more balance, less digital overwhelm, and better mental clarity.
In April, all our events are designed around the theme of Micro Learning & Nudging to help foster healthy habits. To align with this focus, all formats will be kept intentionally short and impactful—there will be no 60-minute events this month. Embrace the power of small steps for big changes!
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.
So kannst du teilnehmen
Du kannst dem Event 10 Minuten vor Beginn auf dieser Seite beitreten. Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
- ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
- mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
- bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
- ohne Kamera und Mikrofon möglich.
Bei Technikproblemen: Nutze einen anderen Browser, trenne die VPN-Verbindung oder verwende dein privates Endgerät.
Themenschwerpunkte
- Stress
- Persönliche Weiterentwicklung