Fit nach der Arbeit
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Do you often feel drained after a long day and want an active way to recharge? Then our “Fit After Work” session is just what you need! This after-work workout is designed to help you activate your body, renew your energy, and shake off the day’s stress.
In this event we combine a mix of dynamic movement, strengthening, and stretching exercises that help loosen muscles, build strength, and boost endurance. With targeted movements and mobilizations, you’ll release tension and rejuvenate both body and mind.
In this event we combine a mix of dynamic movement, strengthening, and stretching exercises that help loosen muscles, build strength, and boost endurance. With targeted movements and mobilizations, you’ll release tension and rejuvenate both body and mind.
What to Expect:
- Re-energize: Strength-building exercises that get your circulation going and leave you feeling revitalized.
- Stress Relief: Movement sequences specifically designed to help release tension and reduce muscle tightness.
- Mobility and Flexibility: Stretching exercises that enhance flexibility and prevent muscle stiffness.
- Easy to Incorporate: Simple exercises you can perform regularly, even without special equipment.
This session is ideal for anyone looking to end their day feeling active and recharged. Join us to feel refreshed, strong, and ready to take on the rest of your week!
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.
So kannst du teilnehmen
Du kannst dem Event 10 Minuten vor Beginn auf dieser Seite beitreten. Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
- ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
- mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
- bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
- ohne Kamera und Mikrofon möglich.
Bei Technikproblemen: Nutze einen anderen Browser, trenne die VPN-Verbindung oder verwende dein privates Endgerät.
Themenschwerpunkte
Ergonomie
Bewegung