Das PERMA-Modell: Die Glücksformel der positiven Psychologie
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Hast du dich auch schon mal gefragt, wie du in deinem Alltag mehr Glück und Zufriedenheit erleben kannst? In unserer dynamischen und auf stetigen Wachstum ausgerichteten Umwelt fällt es manchmal schwer zu erkennen, was uns wirklich glücklich macht. So landet Deutschland im jährlichen World Happiness Report regelmäßig nur im Mittelfeld. Klar ist, Glück ist nicht entweder da oder nicht da, sondern vielmehr wie ein Muskel, den wir trainieren können.
In diesem Event lernst du die fünf Säulen des Aufblühens kennen und erfährst, mit welchen Maßnahmen du deine Zufriedenheit im Alltag steigern kannst.
Was erwartet dich?
- Einführung in die positive Psychologie: Erfahre, was Glück in der positiven Psychologie bedeutet und wie diese Wissenschaft das Verständnis von Zufriedenheit und Wohlbefinden geprägt hat.
- Das PERMA-Modell: Lerne die fünf Säulen des PERMA-Modells kennen, die als Grundlage für ein erfülltes und glückliches Leben dienen.
- Praktische Übung: Entwickle dein persönliches PERMA-Profil, um herauszufinden, was dich wirklich glücklich macht und wie du diese Erkenntnisse in deinen Alltag integrieren kannst.
- Strategien für mehr Glück: Erhalte konkrete Tipps und Maßnahmen, die dir helfen, dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern und mehr Freude in deinem Alltag zu erleben.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.
So kannst du teilnehmen
Du kannst dem Event 10 Minuten vor Beginn auf dieser Seite beitreten. Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
- ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
- mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
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- ohne Kamera und Mikrofon möglich.
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Themenschwerpunkte
Positives Denken