Katharina Brauer

Mein Name ist Katharina Brauer & gemeinsam mit dir werde ich die Balance Checks durchführen.

Als erfahrene Sportpsychologin, Sportwissenschaftlerin und Trainerin für multimodales Stressmanagement ist es mir eine persönliche Herzensangelegenheit, Menschen ganzheitlich auf dem Weg zu einer neuen, gesundheitsförderlichen Haltung zu begleiten. Mein Ansatz besteht darin, Bewusstsein zu schaffen, Stress präventiv vorzubeugen und einen Raum für Austausch zu ermöglichen, noch bevor du dich stark belastet fühlst.

Gemeinsam werden wir in den Balance Checks deinen aktuellen Gesundheitszustand evaluieren und daraus Ziele und passende Maßnahmen ableiten, um an deinem Wohlbefinden zu arbeiten und dein Leben wieder in Balance zu bringen.

Durch meine Ausbildung und langjährige Erfahrung als Fitness- & Reha-Trainerin integriere ich Elemente eines ausgewogenen Lebensstils in meine Beratung. Bei mir wirst du Techniken zur Stressbewältigung, Achtsamkeit, Entspannung und auch zur Stressreduktion durch Bewegung und körperliche Aktivität kennenlernen.

Wenn du deine mentale Gesundheit proaktiv angehen möchtest, freue ich mich darauf, dich im Rahmen unserer Balance Checks zu begrüßen. Lass uns gemeinsam an deinem Wohlbefinden arbeiten, damit ich dich auf deinem Weg zu mehr Ausgeglichenheit unterstützen kann.

Nein, die Beratung ist für dich (wie für alle Mitarbeitenden und Führungskräfte) kostenlos. Die Beratungskosten übernimmt dein Arbeitgeber.

In Situationen, in denen wir uns überlastet fühlen, mit einem Konflikt am Arbeitsplatz konfrontiert sind oder uns Sorgen um unsere Gesundheit machen, sind die meisten Menschen überfordert und haben Schwierigkeiten, klar zu denken. Eine Beratung kann dir dabei helfen, die eigenen Sorgen und Gedanken auszusprechen und sie zu sortieren. Die Ansprechpersonen können dich dabei unterstützen, deine Situation einzuordnen, einen neutralen Blick auf deine Situation zu erhalten oder Lösungswege aufzuzeigen.

Wir erfassen nur Daten, die für die technische Bereitstellung des Angebots notwendig sind. Es erfolgt keine personenbezogene Auswertung und natürlich auch keine Auswertung der Daten zu Marketingzwecken. Für mehr Informationen schaue in unseren Datenschutzhinweis. Wenn du persönliche Daten angibst, werden diese selbstverständlich streng vertraulich behandelt und nur deine zuständige Ansprechperson hat Zugriff darauf. Alle unsere Evermood Expert:innen unterliegen der Schweigepflicht.